“Qi-Life ..... die Mitte im Leben finden, genießen und wie ruhig fließendes Wasser im Fluss sein.” -Claudia Debüser-
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Herzlich Willkommen
Claudia Debüser Diana Schmitchen Nicole Harz JenniferBohr SabrinaJunbluth Joana Zilles
Drymat
Kontakt Claudia Debüser Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86

Christian Klix

Workshop 1/20 Secret Paths Pranayama, Bandha & Kriya Essentials Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Kriya Übungen direkt aus dem alten sagenumwobenen indischen Djungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und dem Leben selbst, unseren Raumanzug aus Blut und Fleisch, den Körper, und natürlich unseren inneren Raum, das Bewusstsein, erforschten. In diesem Workshop zeige ich Dir einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben in meinem Körper immens positiv beeinflusst haben und von denen ich überzeugt bin, dass sie das für jeden tun können. Bandhas und Kriyas helfen unseren Organen einwandfrei zu arbeiten. Sie erschaffen Gesundheit von Innen. Schauen wir von einem evolutionären Blickwinkel, dann sollten wir berücksichtigen, dass unser Körper wesentlich älter ist als die Expansion unseres Gehirns. Die Organe sind dazu da unser Gehirn am Leben zu halten und nicht umgekehrt. Aufgrund unseres modernen Lebensstiles, industriell verarbeiteter Lebensmittel, fehlendem Bewusstsein für das was in unserem Bauch eigentlich passiert und all den verrückten Konzepten, mit denen der Verstand unseren Körper knechtet, haben wir gänzlich die Verbindung zur Lebenskraft in unserer Mitte verloren. Bandhas und einige Kriyas sehen vielleicht auf den ersten Blick etwas merkwürdig aus, weil wir so etwas noch nie gesehen oder ausprobiert haben. Tatsächlich sind sie einfach zu lernende Übungen, die uns helfen ein wesentlich intensiveres Körperbewusstsein zu schaffen. Indem wir unserem Körper helfen lebendiger und gesünder zu werden, wird unser “kranker” Geist leichter folgen. Diese Übungen sind die Grundlage für eine tiefe körperliche Yoga Praxis und essentiell auch für die Meditation. Sie sind die unsichtbaren Flügel, die dem Yogi seine Leichtigkeit verleihen, scheinbar schwerelos durch die intensivsten Asana Sequenzen zu “fliegen”. Ohne sie, bleibt die Praxis der Asanas nur oberflächlich. er diese Übungen integriert, wird einen enormen positiven Effekt auf allen Ebenen des eigenen Wesens erleben. Übungen: Nauli Kriya, Agni Sara Kriya, Uddiyana Bandha, Moola Bandha, Kappalabhati u.a. Voraussetzungen: Eine generelle Gesundheit und keinerlei ernsthafte Beschwerden im Bauch- und Herzbereich. Der Bauch sollte leer sein, d.h. mindestens 3-4 Stunden vor dem Workshop nichts mehr essen. Wasser, Tee und leichte Getränke sind in Ordnung. Schwangere Frauen können nicht teil nehmen. AGB

Christian Klix

Workshop 2/20 Arm Balancing Playground Ob Unterarmstand oder einbeinige Krähe, Transitions in Armbalancen hinein oder aus Armbalancen heraus, wir probieren es aus! Gespickt mit vielen Tipps und Tricks zeige ich Dir wie man in die intensiven Armbalancen, die man sonst vielleicht nur von seinen Helden aus Youtube kennt, hinein und wieder raus kommt. Dieser Workshop ist die ideale Ergänzung zum „Flight Club“ und „Secret Paths“ Workshop. Wenn Du neue Inspiration für Deine Praxis möchtest, dann bist Du hier genau richtig. Voraussetzungen: Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar. AGB

Christian Klix

Workshop 3/20 Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen. Aber wer kann sich schon regelmäßig einen privaten Masseur leisten? Die Faszienrolle ist ein einfaches aber sehr effektives Werkzeug, welches jedem ein guter Freund werden wird, der die alltäglichen kleinen Wehwehchen des Körpers endlich los werden möchte. Die Arbeit mit der Rolle ist außerdem eine ideale Ergänzung zu einer intensiven körperlichen Praxis, sei es Yoga, Laufen, physische Arbeit etc. In diesem Workshop zeige ich Dir wie man Übungen mit der Faszienrolle mit den klassischen Yoga Asanas kombiniert. Erst wird das Gewebe weich massiert, dann gedehnt. Die Effekte sind sofort spürbar! Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder. Voraussetzungen: Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig. Die Rollen werden zur Verfügung gestellt. AGB
WS 1/20 + 2/20 80,00 €
WS 1/20 15.02.2020 / 9:30 - 12:00 Uhr 40,00 €
WS 2/20 15.02.2020 / 13:30 - 16:30 Uhr 50,00 €
WS 3/20 16.02.2020 / 9:30 - 12:00 Uhr 40,00 €

Christian Klix

Workshop 4/20 Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen. Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest... : ) Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen. Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich! Voraussetzungen: Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.
AGB
WS 4/20 16.02.2020 / 13:30 - 16:30 Uhr 50,00 €
WS 3/20 + 4/20 80,00 €
WS 1/20 - 4/20 150,00 €
Herzlich Willkommen zur Yogalehrer Grundausbildung 200 h Unsere Ausbildung erfolgt nach den Richtlinien der AYA. Eine Yogalehrer Ausbildung ist sehr intensiv und zeigt Dir neue Wege auf Deiner Reise zu Dir selbst. Anmut, Stärke, Leichtigkeit und glücklich sein, sind die Früchte auf Deinem Weg. Bei Qi-Life Yoga legen wir sehr großen Wert auf eine intensive und achtsame Vermittlung der Praxis, Theorie, Pranayama und Philosophie. Wir möchten, dass Du Dich nach der Ausbildung absolut sicher fühlst und das Wesentliche im Yoga erkennst und Deinen eigenen Weg gehst. Die Ausbildung spricht Menschen an, die später unterrichten möchten, als auch die, die sich nur intensiv mit Yoga beschäftigen möchten. Egal für welchen Weg Du Dich danach entscheidest, es bringt Dich Dir selbst näher.
200 h Grundausbildung Yogalehrer Termin: März - November 2020 3.200,00 € Frühbucher bis 24.12.2019 3.000,00
Yogalehrer Aufbaumodule Hier findest Du weitere Ausbildung aufbauend auf die Yogalehrer Ausbildung 200h Nach Deiner Yoga Ausbildung hast Du vielleicht für Dich erkannt, dass da noch mehr ist, als in der Basis Ausbildung. Es gibt noch so viel…. Ab Februar 2020 bieten wir Dir weitere Ausbildungen - Aufbaumodule auf die Basisausbildung von 200h an. Wir freuen uns auf Dich!
Yoga-Urlaub 2020 mit Qi-Life Yoga  an der Costa de la Luz, Andalusien  Hotel Sensimar Isla Christina Palace & Spa  Das Hotel Sensimar Isla Cristina Palace & Spa ist ein exklusives Hotel in Isla Cristina, Huelva. Es liegt direkt am Santana Strand und bietet mit seinem 5-Sterne-Service höchsten Komfort in einzigartigem Ambiente. Das vor Kurzem renovierte Hotel bietet Suiten, kostenloses WLAN, Restaurant, Chill Out sowie direkten Zugang zum Strand, d. h.,  Service nach Wunsch!  https://de.hotelsensimarislacristina.com/  Dein Yoga Urlaub in Andalusien. In diesem Jahr bieten wir Dir zweimal täglich Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Tiefenentspannung und Meditation. Ein Tag ist Yoga-frei. Die Umgebung bietet Dir eine Vielfalt an Ausflugsmöglichkeiten oder einfach nur Ruhe, Sonne und Strand genießen. ****+ Sensimar Isla Christina Palace & Spa HP   Hier Anmeldung ausdrucken! Anmeldung Anmeldung Abo I 1 Kurs / Woche 49,00  € / Monat  Abo II 3 Kurse / Woche 69,00 € / Monat  10er Karte   alle Kurse 159,00  €   14 Tage alle Kurse testen  30,00 €  10er Karte   kursgebunden  10 Wochen 129,00  €   Abo III 1 Kurse / Woche am Vormittag 45,00 € / Monat  Studenten I 1 Kurs / Woche 35,00  € / Monat  Studenten II 3 Kurse / Woche 55,00  € / Monat  Jahreskarte alle Kurse 999,00 €  Personal Training  100,00 €   Mental  Coaching 120,00 €   Yoga Lehrer  Ausbildung 3.200,00 €
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
NEU Yoga am Morgen 9:30 Uhr ab 07.01.2020 10 Wochen Claudia A.
Vinyasa Yoga 8:45 Uhr Joana
NEU Vinyasa Yoga 9:30 Uhr ab 14.12.2019 10 Wochen Jenny
NEU Yoga für Einsteiger 16:15 Uhr ab 09.01.2020 10 Wochen Sabrina
Entspannung/ Meditation 16:30 Uhr Jenny
NEU Vinyasa Yoga ab 13.01.2020 10 Wochen Claudia
Vinyasa Yoga 18:00 Uhr Joana
Pilates 18:00 Uhr Joana
Vinyasa Yoga 18:00 Uhr Diana
Vinyasa Power Yoga 19:45 Uhr Claudia
NEU Yoga für Einsteiger 19:45 Uhr ab 26.11.2019 10 Wochen Joana
NEU Yin Yoga 19:30 Uhr ab 08.01.2020 10 Wochen Joana
Vinyasa Power Yoga 19:45 Uhr Claudia
Kontakt
Rechnungs- und Lieferadresse Qi-Life Yoga Claudia Debüser Kolpingstr. 25 56637 Plaidt Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86
Sei dankbar, achtsam, lebe den Moment, habe Ehrfurcht vor dem Sein, sei offen für alles, genieße mit Humor und Herzlichkeit, habe Lust für das was du tust, sei gütig und tue alles mit Energie, Ruhe und Liebe. Sei im Fluss! - Claudia Debüser -
Finde hier Deinen individuelle preisliche Gestaltungsmöglichkeit für Dein Yoga Training. Gerne kannst Du auch Schnupperstunden buchen, um die richtigen Kurse für Dich zu finden.
Herzlich Willkommen bei Qi-Life Yoga Qi-Life Yoga ist eine Yoga Akademie und ein Yoga / Pilates Studio mit Sitz in Andernach / Koblenz. An jedem Tag bieten wir Kurse für Yoga, und Pilates sowie Meditation / Entspannung in exklusiven Gruppen an. Unsere Lehrerinnen sind darauf spezialisiert, sich nur um die Schüler und Schülerinnen zu kümmern und sie bei ihrer Praxis in jeder Hinsicht zu unterstützen und gut auszurichten. Qualifizierte Yoga und Pilates Lehrerinnen machen das Studio zu etwas Besonderem. Alle Schüler/Innen haben bei uns einen ganz exklusiven und besonderen Platz. Kurse bieten wir für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene an. Wobei auch Einsteiger in jeden Fortgeschrittenen Kurs einsteigen kann. Dafür sind unsere Lehrerinnen da, um sie achtsam in die Klasse mit einzuführen. Schauen Sie sich auf unseren Seiten um und finden Sie das für Sie passende. Auf unserer Seite Kursplan können Sie dann die Zeiten für unsere Kurse finden. Für das Personal Training und Mental Coaching bitten wir um persönliche Anfrage per Mail oder Telefon. Wir freuen uns auf Sie!
Unsere Yoga Akademie bildet Yoga Lehrer und Lehrerinnen aus. Wir haben in unserer Akademie einen hohen Anspruch an uns, um unsere Schüler und Schülerinnen in der Basis Yoga Lehrer/in 200h Ausbildung an Yoga in der Tiefe ran zuführen. Die Yoga Lehrer/in Ausbildung 200h ist eine Basis Ausbildung in der von Hatha und Vinyasa Yoga über die Anatomie, Pranayama, Philosophie und Unterrichtsmethodik ausgebildet wird. Jede Yoga Ausbildung beinhaltet eine persönliche Weiterentwicklung in viele Richtungen. Dabei ist es nicht unbedingt notwendig später unterrichten zu wollen. Die Ausbildung kann auch nur für einen persönlich sein.
“Qi-Life ..... die Mitte im Leben finden, genießen und wie ruhig fließendes Wasser im Fluss sein.” -Claudia Debüser-
Kontakt Claudia Debüser Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86
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Herzlich Willkommen bei Qi- Life Yoga Qi-Life Yoga ist eine Yoga Akademie und ein Yoga / Pilates Studio mit Sitz in Andernach / Koblenz. An jedem Tag bieten wir Kurse für Yoga, und Pilates sowie Meditation / Entspannung in exklusiven Gruppen an. Unsere Lehrerinnen sind darauf spezialisiert, sich nur um die Schüler und Schülerinnen zu kümmern und sie bei ihrer Praxis in jeder Hinsicht zu unterstützen und gut auszurichten. Qualifizierte Yoga und Pilates Lehrerinnen machen das Studio zu etwas Besonderem. Alle Schüler/Innen haben bei uns einen ganz exklusiven und besonderen Platz. Kurse bieten wir für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene an. Wobei auch Einsteiger in jeden Fortgeschrittenen Kurs einsteigen kann. Dafür sind unsere Lehrerinnen da, um sie achtsam in die Klasse mit einzuführen. Schauen Sie sich auf unseren Seiten um und finden Sie das für Sie passende. Auf unserer Seite Kursplan können Sie dann die Zeiten für unsere Kurse finden. Für das Personal Training und Mental Coaching bitten wir um persönliche Anfrage per Mail oder Telefon. Wir freuen uns auf Sie!
Claudia Debüser Joana Zilles Jennifer Bohr SabrinaJungbluth DianaSchmitchen Nicole Harz Unser Team freut sich auf Dich!
Unsere Yoga Akademie bildet Yoga Lehrer und Lehrerinnen aus. Wir haben in unserer Akademie einen hohen Anspruch an uns, um unsere Schüler und Schülerinnen in der Basis Yoga Lehrer/in 200h Ausbildung an Yoga in der Tiefe ran zuführen. Die Yoga Lehrer/in Ausbildung 200h ist eine Basis Ausbildung in der von Hatha und Vinyasa Yoga über die Anatomie, Pranayama, Philosophie und Unterrichtsmethodik ausgebildet wird. Jede Yoga Ausbildung beinhaltet eine persönliche Weiterentwicklung in viele Richtungen. Dabei ist es nicht unbedingt notwendig später unterrichten zu wollen. Die Ausbildung kann auch nur für einen persönlich sein.

Christian Klix

Workshop 1/20 Secret Paths Pranayama, Bandha & Kriya Essentials
WS 1/20 15.02.2020 / 9:30 - 12:00 Uhr 40,00 €

Christian Klix

Workshop 2/20 Arm Balancing Playground Ob Unterarmstand oder einbeinige Krähe, Transitions in Armbalancen hinein oder aus Armbalancen heraus, wir probieren es aus!
WS 1/20 + 2/20 80,00 €
WS 2/20 15.02.2020 / 13:30 - 16:30 Uhr 50,00 €

Christian Klix

Workshop 3/20 Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen.
WS 3/20 16.02.2020 / 9:30 - 12:00 Uhr 40,00 €
WS 3/20 + 4/20 80,00 €

Christian Klix

Workshop 4/20 Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“.
WS 4/20 16.02.2020 / 13:30 - 16:30 Uhr 50,00 €
WS 1/20 - 4/20 150,00 €
Montag
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NEU Yoga am Morgen 9:30 Uhr ab 07.01.2020 10 Wochen Claudia A.
Vinyasa Yoga 8:45 Uhr Joana
NEU Vinyasa Yoga 9:30 Uhr ab 14.12.2019 10 Wochen Jenny
NEU Yoga für Einsteiger 16:15 Uhr ab 09.01.2020 10 Wochen Sabrina
Entspannung/ Meditation 16:30 Uhr Jenny
NEU Vinyasa Yoga ab 13.01.2020 10 Wochen Claudia
Vinyasa Yoga 18:00 Uhr Joana
Pilates 18:00 Uhr Joana
Vinyasa Yoga 18:00 Uhr Diana
Vinyasa Power Yoga 19:45 Uhr Claudia
NEU Yoga für Einsteiger 19:45 Uhr ab 26.11.2019 10 Wochen Joana
NEU Yin Yoga 19:30 Uhr ab 08.01.2020 10 Wochen Joana
Vinyasa Power Yoga 19:45 Uhr Claudia
Finde hier Deinen individuelle preisliche Gestaltungsmöglichkeit für Dein Yoga Training. Gerne kannst Du auch Schnupperstunden buchen, um die richtigen Kurse für Dich zu finden.
Abo I 1 Kurs / Woche 49,00  € / Monat  Abo II 3 Kurse / Woche 69,00 € / Monat  10er Karte   alle Kurse 159,00  €   14 Tage alle Kurse testen  30,00 €  10er Karte   kursgebunden  10 Wochen 129,00  €   Abo III 1 Kurse / Woche am Vormittag 45,00 € / Monat  Studenten I 1 Kurs / Woche 35,00  € / Monat  Studenten II 3 Kurse / Woche 55,00  € / Monat  Jahreskarte alle Kurse 999,00 €  Personal Training  100,00 €   Mental  Coaching 120,00 €   Yoga Lehrer  Ausbildung 3.200,00 € Anmeldung Anmeldung
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Herzlich Willkommen bei Qi-Life Yoga Qi-Life Yoga ist eine Yoga Akademie und ein Yoga / Pilates Studio mit Sitz in Andernach / Koblenz. An jedem Tag bieten wir Kurse für Yoga, und Pilates sowie Meditation / Entspannung in exklusiven Gruppen an. Unsere Lehrerinnen sind darauf spezialisiert, sich nur um die Schüler und Schülerinnen zu kümmern und sie bei ihrer Praxis in jeder Hinsicht zu unterstützen und gut auszurichten. Qualifizierte Yoga und Pilates Lehrerinnen machen das Studio zu etwas Besonderem. Alle Schüler/Innen haben bei uns einen ganz exklusiven und besonderen Platz. Kurse bieten wir für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene an. Wobei auch Einsteiger in jeden Fortgeschrittenen Kurs einsteigen kann. Dafür sind unsere Lehrerinnen da, um sie achtsam in die Klasse mit einzuführen. Schauen Sie sich auf unseren Seiten um und finden Sie das für Sie passende. Auf unserer Seite Kursplan können Sie dann die Zeiten für unsere Kurse finden. Für das Personal Training und Mental Coaching bitten wir um persönliche Anfrage per Mail oder Telefon. Wir freuen uns auf Sie!
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NEU Yoga am Morgen 9:30 Uhr ab 07.01.2020 10 Wochen Claudia A.
Vinyasa Yoga 8:45 Uhr Joana
NEU Vinyasa Yoga 9:30 Uhr ab 14.12.2019 10 Wochen Jenny
NEU Yoga für Einsteiger 16:15 Uhr ab 09.01.2020 10 Wochen Sabrina
Entspannung/ Meditation 16:30 Uhr Jenny
NEU Vinyasa Yoga ab 13.01.2020 10 Wochen Claudia
Vinyasa Yoga 18:00 Uhr Joana
Pilates 18:00 Uhr Joana
Vinyasa Yoga 18:00 Uhr Diana
Vinyasa Power Yoga 19:45 Uhr Claudia
NEU Yoga für Einsteiger 19:45 Uhr ab 26.11.2019 10 Wochen Joana
NEU Yin Yoga 19:30 Uhr ab 08.01.2020 10 Wochen Joana
Vinyasa Power Yoga 19:45 Uhr Claudia
Unser Team freut sich auf Dich!   Claudia Debüser Nicole Harz Joana Zilles Diana Schmitchen JenniferBohr SabrinaJunbluth
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Unsere Yoga Akademie bildet Yoga Lehrer und Lehrerinnen aus. Wir haben in unserer Akademie einen hohen Anspruch an uns, um unsere Schüler und Schülerinnen in der Basis Yoga Lehrer/in 200h Ausbildung an Yoga in der Tiefe ran zuführen. Die Yoga Lehrer/in Ausbildung 200h ist eine Basis Ausbildung in der von Hatha und Vinyasa Yoga über die Anatomie, Pranayama, Philosophie und Unterrichtsmethodik ausgebildet wird. Jede Yoga Ausbildung beinhaltet eine persönliche Weiterentwicklung in viele Richtungen. Dabei ist es nicht unbedingt notwendig später unterrichten zu wollen. Die Ausbildung kann auch nur für einen persönlich sein.

Christian Klix

Workshop 1/20 Secret Paths Pranayama, Bandha & Kriya Essentials Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Kriya Übungen direkt aus dem alten sagenumwobenen indischen Djungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und dem Leben selbst, unseren Raumanzug aus Blut und Fleisch, den Körper, und natürlich unseren inneren Raum, das Bewusstsein, erforschten. In diesem Workshop zeige ich Dir einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben in meinem Körper immens positiv beeinflusst haben und von denen ich überzeugt bin, dass sie das für jeden tun können. Bandhas und Kriyas helfen unseren Organen einwandfrei zu arbeiten. Sie erschaffen Gesundheit von Innen. Schauen wir von einem evolutionären Blickwinkel, dann sollten wir berücksichtigen, dass unser Körper wesentlich älter ist als die Expansion unseres Gehirns. Die Organe sind dazu da unser Gehirn am Leben zu halten und nicht umgekehrt. Aufgrund unseres modernen Lebensstiles, industriell verarbeiteter Lebensmittel, fehlendem Bewusstsein für das was in unserem Bauch eigentlich passiert und all den verrückten Konzepten, mit denen der Verstand unseren Körper knechtet, haben wir gänzlich die Verbindung zur Lebenskraft in unserer Mitte verloren. Bandhas und einige Kriyas sehen vielleicht auf den ersten Blick etwas merkwürdig aus, weil wir so etwas noch nie gesehen oder ausprobiert haben. Tatsächlich sind sie einfach zu lernende Übungen, die uns helfen ein wesentlich intensiveres Körperbewusstsein zu schaffen. Indem wir unserem Körper helfen lebendiger und gesünder zu werden, wird unser “kranker” Geist leichter folgen. Diese Übungen sind die Grundlage für eine tiefe körperliche Yoga Praxis und essentiell auch für die Meditation. Sie sind die unsichtbaren Flügel, die dem Yogi seine Leichtigkeit verleihen, scheinbar schwerelos durch die intensivsten Asana Sequenzen zu “fliegen”. Ohne sie, bleibt die Praxis der Asanas nur oberflächlich. er diese Übungen integriert, wird einen enormen positiven Effekt auf allen Ebenen des eigenen Wesens erleben. Übungen: Nauli Kriya, Agni Sara Kriya, Uddiyana Bandha, Moola Bandha, Kappalabhati u.a. Voraussetzungen: Eine generelle Gesundheit und keinerlei ernsthafte Beschwerden im Bauch- und Herzbereich. Der Bauch sollte leer sein, d.h. mindestens 3-4 Stunden vor dem Workshop nichts mehr essen. Wasser, Tee und leichte Getränke sind in Ordnung. Schwangere Frauen können nicht teil nehmen. AGB
WS 1/20 15.02.2020 / 9:30 - 12:00 Uhr 40,00 €

Christian Klix

Workshop 2/20 Arm Balancing Playground Ob Unterarmstand oder einbeinige Krähe, Transitions in Armbalancen hinein oder aus Armbalancen heraus, wir probieren es aus! Gespickt mit vielen Tipps und Tricks zeige ich Dir wie man in die intensiven Armbalancen, die man sonst vielleicht nur von seinen Helden aus Youtube kennt, hinein und wieder raus kommt. Dieser Workshop ist die ideale Ergänzung zum „Flight Club“ und „Secret Paths“ Workshop. Wenn Du neue Inspiration für Deine Praxis möchtest, dann bist Du hier genau richtig. Voraussetzungen: Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar. AGB
WS 1/20 + 2/20 80,00 €
WS 2/20 15.02.2020 / 13:30 - 16:30 Uhr 50,00 €

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Workshop 3/20 Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen. Aber wer kann sich schon regelmäßig einen privaten Masseur leisten? Die Faszienrolle ist ein einfaches aber sehr effektives Werkzeug, welches jedem ein guter Freund werden wird, der die alltäglichen kleinen Wehwehchen des Körpers endlich los werden möchte. Die Arbeit mit der Rolle ist außerdem eine ideale Ergänzung zu einer intensiven körperlichen Praxis, sei es Yoga, Laufen, physische Arbeit etc. In diesem Workshop zeige ich Dir wie man Übungen mit der Faszienrolle mit den klassischen Yoga Asanas kombiniert. Erst wird das Gewebe weich massiert, dann gedehnt. Die Effekte sind sofort spürbar! Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder. Voraussetzungen: Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig. Die Rollen werden zur Verfügung gestellt. AGB
WS 3/20 16.02.2020 / 9:30 - 12:00 Uhr 40,00 €
WS 3/20 + 4/20 80,00 €

Christian Klix

Workshop 4/20 Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen. Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest... : ) Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen. Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich! Voraussetzungen: Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.
AGB
WS 4/20 16.02.2020 / 13:30 - 16:30 Uhr 50,00 €
WS 1/20 - 4/20 150,00 €
Yoga-Urlaub 2020 mit Qi-Life Yoga  an der Costa de la Luz, Andalusien  Hotel Sensimar Isla Christina Palace & Spa  Das Hotel Sensimar Isla Cristina Palace & Spa ist ein exklusives Hotel in Isla Cristina, Huelva. Es liegt direkt am Santana Strand und bietet mit seinem 5-Sterne-Service höchsten Komfort in einzigartigem Ambiente. Das vor Kurzem renovierte Hotel bietet Suiten, kostenloses WLAN, Restaurant, Chill Out sowie direkten Zugang zum Strand, d. h.,  Service nach Wunsch!  https://de.hotelsensimarislacristina.com/  Dein Yoga Urlaub in Andalusien. In diesem Jahr bieten wir Dir zweimal täglich Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Tiefenentspannung und Meditation. Ein Tag ist Yoga-frei. Die Umgebung bietet Dir eine Vielfalt an Ausflugsmöglichkeiten oder einfach nur Ruhe, Sonne und Strand genießen. ****+ Sensimar Isla Christina Palace & Spa HP   Hier Anmeldung ausdrucken!
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Abo I 1 Kurs / Woche 49,00  € / Monat  Abo II 3 Kurse / Woche 69,00 € / Monat  10er Karte   alle Kurse 159,00  €   14 Tage alle Kurse testen  30,00 €  10er Karte   kursgebunden  10 Wochen 129,00  €   Abo III 1 Kurse / Woche am Vormittag 45,00 € / Monat  Studenten I 1 Kurs / Woche 35,00  € / Monat  Studenten II 3 Kurse / Woche 55,00  € / Monat  Jahreskarte alle Kurse 999,00 €  Personal Training  100,00 €   Mental  Coaching 120,00 €   Yoga Lehrer  Ausbildung 3.200,00 € Anmeldung Anmeldung
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Rechnungs- und Lieferadresse Qi-Life Yoga Claudia Debüser Kolpingstr. 25 56637 Plaidt Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86
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Kontakt Claudia Debüser Mail: qi-life@debueser.de Tel.: 0171 - 368 82 86
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Yogakurse für Anfänger in Koblenz / Andernach 

Das Sanskritwort Yoga meint die Zusammenführung von Körper und Geist. Es handelt sich um ein jahrtausendealtes ganzheitliches System aus Indien, das sich positiv auf körperliche und mentale Ebene auswirkt. Starte jetzt mit unserem Yogakurs für Anfänger in Koblenz / Andernach durch in ein besseres Lebensgefühl!

Yoga Einsteigerkurs: Alte Weisheit neu entdeckt

Yogakurse für Anfänger boomen nicht ohne Grund. Seit den Anfängen hat Yoga sich zu unterschiedlichen Stilen weiterentwickelt, sodass Neueinsteiger die Möglichkeit haben, den Yoga Grundkurs zu finden, der zu ihren Bedürfnissen passt. Die Yogakurse für Anfänger holen jeden dort ab, wo er gerade steht.

Mit einem Yoga Grundkurs die innere Mitte finden

Der Yoga Anfängerkurs in Koblenz / Andernach bietet Einblick in ein bewährtes System der Energiearbeit. Dabei ist es unerheblich für einen Yoga Einsteigerkurs, wie alt Du bist, ob Du jahrelang keinen Sport gemacht hast oder bestens trainiert bist. Unser Yoga Grundkurs in Koblenz / Andernach zeigt Dir einfache Übungen. Erreiche Ganzheit im Yoga Kurs für Anfänger.

Yogakurs für Anfänger in Koblenz / Andernach für die richtige Atemtechnik

In einem Yoga Grundkurs ist es erstaunlich, wie schnell Neueinsteiger von den Übungen profitieren. Wir erklären im Yogakurs für Anfänger ausführlich Asanas und achten darauf, Atemtechnik und Meditationen zu vermitteln. All das wird in unseren Yogakursen für Anfänger auf Deine Verfassung abgestimmt und ausführlich trainiert. Dabei geht es im Yoga Anfängerkurs nicht um Wettbewerb, sondern unser Yoga Grundkurs ist nur darauf angelegt, dass Du Deine innere Mitte finden.

So wirken Yogakurse für Anfänger auf Deinen Körper

Studien von renommierten Universitäten belegen die positive Wirkung eines Yogakurs für Anfänger. Du wirst schnell merken, dass diese indische Gesundheitssystem zahlreiche körperliche Veränderungen bei Dir hervorruft. Nervensystem, Wirbelsäule und Rücken entspannen sich schon zu Beginn. Die Funktion von Herz, Lunge sowie Gehirn verbessert sich und schon nach kurzer Zeit im Yoga Grundkurs merkst Du, wie Dein emotionales Gleichgewicht stabiler wird. Dein Immunsystem profitiert ebenfalls. Ein Yoga Anfängerkurs ist der Start in ein gutes Körpergefühl. Die Körperübungen wirken entgiftend und unterstützen beim Abnehmen. Es ist ideal, parallel zum Diätstart über einen Yoga Einsteigerkurs bei Koblenz nachzudenken.
Nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, dass sich Konzentration und Nachtschlaf verbessern. Du findest dank der Yogakurse für Anfänger im Alltag Ruhe und fühlen sich geerdet. Damit geht ein größeres Selbstvertrauen und eine Anstieg der Kreativität einher. Immer wieder beobachten wir im Yoga Anfängerkurs in Koblenz / Andernach wie sich die Intuition der Teilnehmer deutlich steigert.

Das lernst Du im Yoga Anfängerkurs in Koblenz Andernach

Wir haben uns auf Vinyasa Yoga spezialisiert. Das ist ein dynamischer Stil, der Dich schon im Yoga Einsteigerkurs in den Flow und somit in ständige Bewegung bringt. Unsere Yogakurse für Anfänger fördern Achtsamkeit, Atmung und Konzentration. Hast Du einmal den Schritt in einen Yoga Einsteigerkurs getan, kannst Du die Übungen überall anwenden: zuhause, im Büro und in der Natur. Nimm Dir Zeit für Dich selbst und beginn mit einem Yoga Anfängerkurs in Koblenz / Andernach!